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超自由 10/23(金) ☆東京バド☆

募集中 ・ 東京都 ・ バドミントン

活動ブログ

超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月20日 00:11

仕事帰りのバドミントン、夕食は「前と後」に分けてみよう

夕方になるとお腹がすく。でも、これから体育館に向かうと思うと、しっかり夕食を食べるのも迷う。仕事帰りのバドミントンには、ラケットの準備とは別に「何を、いつ食べるか」という悩みがあるよね。空腹を我慢して動くのも、満腹のままコートに入るのも、気持ちよく続けるには少し難...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 21:06

シャトルを追わない時間が面白い。バドミントン観戦の新しい入口

バドミントンの試合映像を見ていると、シャトルが速すぎて「今、何が起きたの?」となることがある。解説では駆け引きの話をしているのに、こちらは得点が決まった瞬間しか分からない。そんなときは、全部を見ようとしなくて大丈夫。むしろ、シャトルから少し目を離したほうが、試合の...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 20:41

待ち時間まで心地いいバドミントンサークルのつくり方

体育館を借りて、ネットを張って、人数も集まった。それでも、全員が気持ちよく過ごせるとは限らない。バドミントンの集まりで意外と差が出るのが、コートに入っていない時間だ。何分待つのか、自分は次に呼ばれるのか、休んでいてもいいのか。そんな小さな疑問が重なると、打つ楽しさ...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 18:26

シャトルは捨てる前に仕分けよう。練習の質を落とさない使い分け

シャトルの筒を開けたとき、羽根がきれいに並んでいると、ちょっとぜいたくな気分になる。でも、打ち始めれば少しずつ傷むし、いつまでも新品のままでは使えない。バドミントンを続けるうえで、シャトル代はなかなか無視できない出費だよね。そこで考えたいのが、安く買う方法だけでは...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 17:21

クリアは遠くへ飛ばすだけじゃない。高さで変わるラリーの楽しみ方

スマッシュが決まった一球より、天井近くまで上がったシャトルが相手の奥に落ちる一球のほうが、妙に気持ちいいことがある。バドミントンのクリアには、派手さとは別の楽しさがあるんだよね。高く遠くへ打つ基本のショットだけど、ただ飛距離を競うものではない。自分が動く時間をつく...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 17:01

ラケットが滑る日は、握力よりグリップを見直してみよう

ラリーの途中で、ラケットの向きが手の中で少しずれる。落としそうで怖くなり、さっきより強く握る。すると今度は、指や前腕が早く疲れてくる。そんな日は、握力不足と決めつける前に、持ち手の状態を見てみよう。バドミントンのグリップは、見た目を変えるだけの小物ではない。手とラ...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 16:51

ダブルスのレシーブは、一発で決めようとしないほうが面白い

短いサーブが来たら、すかさず前に詰めて強く返す。ダブルスのレシーブには、そんなイメージがあるかもしれない。でも、毎回それを狙うと、ネットに引っかけたり、浮いた球を待ち構えられたりしがちだ。レシーブは、ただ相手のサーブを返す作業でも、いきなり得点を取る勝負でもない。...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 16:21

バドミントンの練習ノートは、反省より「次に試すこと」を書こう

「今日は何を練習した?」と聞かれると、たくさん打ったことは覚えているのに、中身をうまく説明できない。バドミントンの練習って、意外とそんなふうに終わりやすい。楽しく体を動かせたなら、それだけでも十分。でも、もう少し上達の手応えが欲しくなったら、短い練習ノートをつけて...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 06:11

初めてのバドミントン大会は、申し込み前の読み合わせから始めよう

大会の募集ページを開いた途端、「自分が出ても大丈夫かな」と手が止まる。普段は楽しく打っていても、試合となると急にハードルが高く見えるよね。でも、初出場に必要なのは、必ず勝てる実力ではない。自分に合う大会を選び、当日の流れを少し知っておくことだ。今回は、初めて大会に...
超自由 10/23(金) ☆東京バド☆
2026年10月19日 04:41

バドミントンシューズは「軽さ」より先に、足との相性を見てみよう

スポーツ用品店のシューズ売り場で、デザインは好きなのに、履いてみると何だか落ち着かない。そんな一足に出会ったら、その違和感は無視しなくていい。バドミントンの靴選びは、人気モデルを当てるクイズではなく、自分の足に合う形を探す作業だ。今回は、値段や見た目だけでは決めに...