【いつも満員】ほぼ毎日@東京 ☆東京バド☆
2025年5月27日 18:30

楽しみながら痩せる!バドミントンダイエットのススメ

「バドミントンって、運動になるのは知ってるけど、まさかダイエットに最適だなんて思ってなかった!」そんな声をよく耳にします。実はバドミントン、楽しく体を動かせる上に、効率よくカロリーを消費できる素晴らしいスポーツなんです。 まず、バドミントンは全身運動の塊です。シャ...
【いつも満員】ほぼ毎日@東京 ☆東京バド☆
2025年5月27日 12:00

ラケット選びは恋人選び? 最初の1本、どう選ぶ?

バドミントンを始めよう! と思った時、まず何を買いますか? やっぱりラケットですよね。でもお店に行くと、棚いっぱいのラケットに圧倒されませんか? 「これ、どうやって選べばいいの…?」と途方に暮れてしまう人もいるかもしれません。 まるで恋人選びのように、たくさんの中...
【いつも満員】ほぼ毎日@東京 ☆東京バド☆
2025年5月26日 12:00

レベルアップの鍵は『苦手ショット』にあり!実践的な練習法

バドミントン、楽しいですよね! スマッシュが決まった時の爽快感、ギリギリのレシーブが返った時の達成感、たまらないものがあります。 でも、誰にでもありますよね?「このショットだけはどうしても苦手…」っていうやつ。奥まで飛ばないクリアだったり、どうしても浮いちゃうヘア...
【いつも満員】ほぼ毎日@東京 ☆東京バド☆
2025年5月26日 05:40

練習のマンネリ、どうしてる?マンネリ打破の小さなヒント

バドミントン、楽しいですよね!でも、長く続けていると、たまに「あれ、今日の練習、いつもと同じだな…」なんてマンネリを感じることはありませんか?私もよくあります。同じ練習の繰り返しだと、モチベーションが下がったり、なかなか上達の実感が湧かなくなったりしますよね。 そ...
【いつも満員】ほぼ毎日@東京 ☆東京バド☆
2025年5月24日 16:20

練習のマンネリ、どうしてる?いつもの練習に+αのヒント

バドミントンを楽しんでいる皆さん、こんにちは!毎週、あるいはもっと頻繁に練習してる方も多いと思います。最初は新しい発見ばかりで楽しかった練習も、だんだん慣れてくると「あれ、なんかマンネリ気味?」と感じる瞬間、ありませんか? いつもの基礎打ち、ノック、ゲーム練…もち...