３年ぶりの開催決定！ TBD LIVEのスタッフが新たな仲間と共に 再び京都の街に新風を巻き起こす。 6ヶ月間連続、6ヶ月間限定のSpecialイベント🥳
kurayami training(クラトレ)
クラトレとは...
こんばんは😊 フィットネストレーナーのdenです。
zoomで行う無料イベントのご案内です。
脚、お尻、背中、お腹など 特に気になる部分にアプローチする内容になっております。
是非皆さまの参加お待ちしてます！
1月から6月まで毎月 暗闇フィットネスイベントを開催します。
内容はざつくりこのような感じです💪
①ダンスで楽しくウォーミングアップ ②EDMに合わせて筋トレ...
こんばんは。 フィットネストレーナーのdenです。
1月から毎週金曜日の21時から Zoomで合同トレーニング会を開催します💪 参加費は無料です😊
全国の仲間とK-POPに合わせて皆で楽しくトレーニングしましょう！ ...
こんばんは😊 フィットネストレーナーのdenです！ 来年は1/6からスタートです！
暴飲暴食したかたぜひお待ちしてます。
一部 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19...
こんばんは😊
今月のグループトレーニング会は12/23がラストとなりますが、30日もトレーニングをしたいとのご要望をいただいたので、30日にも追加で伝トレを開催することにしました！
今年ラストは梅小路公園で開催します💪 ...
今夜は友達が企画しているランニングサークルへの出張トレーニング会です😊
ランニングでダイエットをしたい人向けのトレーニングを中心にメニューを組んでます💪
ただ走るだけでは筋肉量は落ち、逆に痩せにくい体になります。また筋肉量...
こんにちは😃
11月も変わらず毎週木曜日に痩せ体質づくりグループトレーニング会を開催してます💪
明日は月初めなので痩せ体質ストレッチです。
参加希望の方はメッセージお願いします。 皆さまの参加お待ちしてます✨
...
こんばんは😊 10月のスケジュールです！ お時間のある方はぜひ一緒にトレーニングしましょう💪
初めて参加予定の方はLINEからご予約お願いします！
一部 10/7(木) 19:15〜 10/14(木) 19:15〜...
痩せにくく太りやすい姿勢とは
①たるんだ二重あご ②肋骨が広がりずんどう ③背中上部が丸まった猫背 ④ぽっこりお腹 ⑤反り腰でお腹に力が入らない ⑥骨盤が前にスライドしてる ⑦丸みのない垂れ尻 ⑧メリハリの無い脚 ...
