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一緒に筋トレ!
作成日:
2024年04月28日(日)
4/28 開催しました〜✨
本日は2名の方にご参加いただきました!
上半身をボリュームつけたい!
お尻メインのトレーニングがしたい!
と、それぞれの目的に合わせたメニューで、みなさんと一緒に頑張りました😊
また一...
筋トレ・合トレ
神奈川県
【ZUMBA®】espacio
作成日:
2024年04月23日(火)
ZUMBA®で繋がってるよ😊
長いようで短かった10ヶ月
姪浜教室を一緒に盛り上げてくれたメンバーさんが引越しのため最後のレッスンとなりまりました💦
いつも笑顔で楽しんで参加していただきありがとうございます💕
ZUMBA®を続け...
筋トレ・合トレ
福岡県
【ZUMBA®】espacio
作成日:
2024年04月23日(火)
福岡カリエンテ✨️✨
2024年4月20日アクロス福岡にてZUMBA®フェスタカリエンテが行われステージ発表して来ました😊
忙しい中それぞれ練習を頑張って下さり
最高のステージ発表が出来ました🙌
一人ひとりが輝いててめち...
筋トレ・合トレ
福岡県
一緒に筋トレ!
作成日:
2024年04月18日(木)
合同トレ開催!!
4/18に開催しましたー!!
頑張ろうと一緒に目指す仲間が増えてとても嬉しい日でした!✨
何からやっていいか分からない...
フォームが合ってるかわからない...
と悩む方の力にこれからもなれ...
筋トレ・合トレ
神奈川県
筋トレ初心者のための社会人サークルS.H.D.C
作成日:
2024年04月17日(水)
【トレーニング風景】4月13日合トレ
どうも!
社会人サークルS.H.D.C筋トレ部です!
今回は4月13日のグループトレーニングの報告ですが、今回はお2人の参加でした✨
だんだんと盛り上がりの兆しを見せ...
筋トレ・合トレ
大阪府
筋トレ初心者のための社会人サークルS.H.D.C
作成日:
2024年04月16日(火)
【筋トレのお得知識】筋トレに音楽の要素は必要なのか?
はい!
筋トレ部代表のakkyunです😊
筋トレ部では筋トレの中に少しダンスの要素を入れてるのですがなぜこれが良いのか?ということを解説していきます!
今回は特に音楽についてですね!
...
筋トレ・合トレ
大阪府
【ZUMBA®】espacio
作成日:
2024年04月15日(月)
久しぶりの投稿💦
お久しぶりの投稿になってしまいました💦😫
姪浜教室は、毎週月曜日20時15分からレッスン中です‼️
こちらに投稿する様になりたくさんメンバー登録し毎週足を運んでくださっています🍀*゜最初は、難しい~できるかな?!...
筋トレ・合トレ
福岡県
筋トレ初心者のための社会人サークルS.H.D.C
作成日:
2024年04月11日(木)
【筋トレ部の宴会】4月7日お花見
さて、 4/7のお花見企画の総評です!
花見は27名、参加したかったけど顔出しだけの人3名 結局30人くらいと大所帯になったわけですが、 ダンスサークルと合同でお花見で...
筋トレ・合トレ
大阪府
筋トレ初心者のための社会人サークルS.H.D.C
作成日:
2024年04月02日(火)
【トレーニング風景】3月30日合トレ
どうも!
社会人サークルS.H.D.C筋トレ部です!
今回は3/30のグループトレーニングの報告ですが、今回は参加者の方に仕事が入ったり、体調を崩したりでお一人の参加でした✨
筋トレ・合トレ
大阪府
筋トレ初心者のための社会人サークルS.H.D.C
作成日:
2024年03月26日(火)
【トレーニング風景】3月23日トレーニング
さて、 今回はS.H.D.C筋トレ部の トレーニング風景の一部をお見せします!
これはダンスサークルの方ですが、
トレーニングもダンスに必要
と...
筋トレ・合トレ
大阪府
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