京都府で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんにちは😊
3月のクラトレのトレーニングメニューが決まりました💪✨

今回は動く系のトレーニングが多めです！
ダンスのように楽しく、もちろん筋トレ効果もばっちりです👍

内ももや裏もも、...

こんにちは😊

今日は朝から友達とジムでトレーニングしてきました💪✨
僕も夏に向けて本格始動です！

夏は伝トレメンバーで海に行ったりデイキャンプしたりBBQなど色々企画したいなと考えてます！<...

おはようございます😊

昨日はK-POPでフィットネスに参加ありがとうございました！

たくさんの「楽しかった〜♪」のお声をいただき本当に感謝です🙏

今回はDynamiteとLIKEYに...

こんにちは😊
明日はオンラインで開催しているK-POPでフィットネスです！

暗闇フィットネスではないですが、K-POPに合わせて楽しくダンスエクササイズをやります！

K-POPが好きな人

こんにちは😊
いよいよ明日は3月１回目のK-POPでフィットネスです！

今月から姿勢改善ダンスエクササイズです！
マンションやアパートでもできるように飛び跳ねたりしないトレーニングを準備してます💪✨...

こんにちは😊
今夜から3月のグループトレーニングスタートです！

少しずつ暖かくなり日も長くなって春を少しずつ感じれるようになってきましたね！

今夜も楽しくトレーニングしましょう💪✨

🌟kurayami training Vol.(3)🌟

【詳細】
-日時
3/20(日)
◼︎Open ： 10:40

◼︎Start  ： 11:00
🔸11:...

🌟kurayami training Vol.(3)🌟

【詳細】
-日時
3/20(日)
◼︎Open ： 10:40

◼︎Start  ： 11:00
🔸11:...

こんばんは😊
3/4のK-POPでフィットネスはBTSのDynamiteとTWICEのLIKEYに合わせたダンスエクササイズです！
きつーい筋トレにダンスの要素を取り入れて楽しくエクササイズします💪✨
皆さ...

こんばんは😊
毎週金曜日のZoomトレーニングとは別に月に一回京都で暗闇フィットネスイベントを開催してます♪
暗闇の中で楽しく体を動かすエクササイズです💪✨
関西圏にお住まいの方はぜひ一度参加してみてくださ...