活動ブログ

梅雨も明け、暑い日々が続いてますね。

 

夏になるとクーラーにずっと当たったり、

冷たい飲み物をがぶ飲みしたり、

体を冷やしがちかもしれませんが、

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昨今の話題で気になるニュースがあります。

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日本経済新聞 7/2記事より
「ゲーム障害、若者で増加 治療体制道半ば「予防強化を」

ギャンブル依存症などと同様、世界...

私たちはついつい自分さえよければ…

と思ってしまうことがありますが、

 

相手のためになることをすることで、

自分も心が明るくなったり、

相手からためにな...

乗ってる飛行機がジャングルに墜落、

そこから猛獣がいるジャングルで40日間のサバイバル・・・

あなたは生き延びることができますか？( ﾟДﾟ)

...

歩くことにはたくさんのメリットがあると

言われていますが、

 

ヨガにも「歩く」トレーニングが

取り入れられているのはご存知でしょうか？

 

台風一過の日曜日、
とある百貨店の屋上広場で
ヨガイベントを開催しました。

風が気持ちよく、やっぱり
室内で行うよりも開放感がありますね。

行なったメニューは、主に以下のとおり。

・首を回すアーサナ

感情に揺れてしまう、

周囲の目が気になって自分の思っていることが言えない、

意志とは反してビクビクしてしまう、

人の顔色ばかり気にしてしまう、

 

こうし...

今日は、サークルに参加してくれた方の
体験談をご紹介します☆

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ヨガを知る前の私は、
否定的でいつも心が暗い、
周囲の目が気になって
会話をする時はいつも緊張状態…

体...

GW明けから早くも１週間、

反動でいつもの１週間よりも

疲れを感じた人もいるかもしれませんね。

 

好きなことをやったり、鍼灸、マッサージで

いったんリセ...

心地よい季節になってきましたね。
みなさんは、普段、意識して歩くようにされていますか？

散歩・ウォーキングは、一般的にも健康に良いとされていますが、
「ヨガのトレーニング」としても
歩くことはとても大きな効果があります。