活動ブログ

一昨日は節分の日、
小さい頃は豆まきをしていた方も多いかもしれませんね。
 
節分の日では、幸せがやってくることを願って
「鬼は外、福は内！」とよく言いますが、
 
ヨガの実践で自然と福は内状態になることがで...

cocokara-yogaサークルのメンバーが、
サークル紹介動画～第一弾～を作ってくれました♬

こちらのリンクから見ることができます！（１分程度）
ヨガを始めて感じたメンバーのうれしい声を集めました★

いよいよ春休みの時期がやってきましたね。
 
バイト、サークル、旅行、いろいろ計画を立ててる方も
多いかもしれませんね。(^^♪
 
予定を詰め込んで春休みを駆け抜ける！
という方にぜひ心がけてほしいことは、...

ココカラヨガのさくらです。

私の小さい頃からの悩みが、

あがり症。

部活でブラスバンドの演奏してるときも

ソロになると決まって緊張して

一段と寒さが増してきた今日この頃、

皆さんは寒さを何で乗り切ってますか？

 

私はヨガに出会う前はとにかく暖房をガンガンにつけて頑張って体をあっためてましたが、

 ...

◆cocokara-yoga 活動報告◆

先日の土日、オンラインで「首ヨガ」の会を開催しました♬

「スマホ首」ということばがあるくらい、
私達は知らず知らずのうちに、首にすごく負担をかけた生活をしています・・・

頭痛...

年が明けてあっという間に今月も折り返しですね。
(゜o゜)
 
私たちは意識するしないにかかわらず
いろんな感情を心に持つものですが、
 
気づけばいつもイライラしている、
そんなことはありませんか？<...

新しい年がスタートしましたね。

みなさんは、今年、どんな一年にしたいですか？

私は、勉強でも、仕事でも、目標を立てるとき、

「どうせ達成出来ないかもしれないしなぁ」

明けましておめでとうございます！

あっという間に三が日も終わりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか？

 

テレビではよく新年を神社やお寺で迎えようと

大勢の人が詰めかけて...

こんにちは。
cocokara-yogaサークルメンバーのさくらです。

わたしは食べることが大好き。
勉強の合間に、ちょこっとしたおせんべいやお菓子を食べちゃう。

でも、ヨガサークルでアーサナ（ポーズ）したり、呼吸法したりす...