新年ヨガのお誘い

新しい年がスタートしましたね。

みなさんは、今年、どんな一年にしたいですか？

私は、勉強でも、仕事でも、目標を立てるとき、

「どうせ達成出来ないかもしれないしなぁ」

と思って、明確に数値化しないこともあったのですが、

たとえ達成できなくても、目標がないよりあった方が前進できたりするもの。

新しい気持ちの今だからこそ、

ちょっとした決意を立ててみたいものですね。

さて、

新しい年、ヨガを始めてみたいなぁ

自分のメンタルをコントロールできるようになりたいなぁ

そんな方は、ぜひ、新年ヨガイベントに

遊びに来てくださいね！

3種のアーサナと、簡単な呼吸法を学び、

実践してみましょう！

オンラインで、自分の隙間時間にリラックスしながら参加するもよし。

カフェやシェアスペースで、ホットな飲み物を片手にお話ししながら参加するもよし。

普段の生活の、ちょっとした疲れを癒すのにも使えますよ♪