TOP›サークル一覧›その他›北海道›アクアステップ（簡単エアロビクス）›ブログ一覧

活動ブログ

アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月24日 20:58

一雨毎に・・・

本日10月24日は今月4回目の活動日でした。
最近は雨や曇りの日が多く、一雨毎に寒さが増していく気がします(^_^;
暑いのもイヤですが寒いのもイヤですよね。これから半年間は雪国になるのかと思うとため息が出ちゃいます。(>_<)
去年...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月17日 22:01

10月3回目の活動日♪

10月もすでに半分終わってしまいました(^_^;
気温も徐々に下がってきて寒い日もあります。ウチはもうストーブを解禁しました！
お昼前は少し雨が降ったりしてましたが午後は日差しもあり過ごしやすかったです。
今日は13名の会員さんが参加してくれまし...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月11日 00:22

今日も頑張りました！

本日、10月10日は目の愛護デーだそうです～1010を横に倒したときに人の目と眉に見えることから制定されたそうですよ。私も知りませんでしたが、目の健康を守り大切さを呼びかける日なんだそうです！私は年々ドライアイが酷くなり、老眼も進んで夕方になるとショボショボして辛...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月3日 21:22

10月に入りました（*^_^*）

10月最初のレッスンは久々の大麻体育館でした！
場所が変わると気分も変わって良いですね♪
交通手段の関係で来れない方もいらっしゃいましたが、今日は10名の会員さんが参加してくれました。
筋トレは片足ヒップリフト。私も大好きな美尻トレーニングです！...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月26日 18:53

9月最後の活動日！

本日は9月最後の活動日でした。今年も後3ヶ月･･･時間が無いっ！秋になると何故か焦ってしまうのは私だけでしょうか？(^_^;
同じ事を継続するのは得意なのですが、計画的に物事をこなすのが苦手なのでいつもバタバタしてしまいます。反省(>_<)
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月19日 20:02

体験希望の方が参加してくれました!(^^)!

今日は快晴で気持ち良いお天気でしたね！
蒸し蒸しした感じもなく、カラッとして気分もアゲアゲでした♪
筋トレはうつ伏せになってカエルのように膝を曲げ足裏を付けた状態から足を上に上げるトレーニングです。腹筋と太ももの内側、 お尻を同時に鍛えることが出来る万...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月12日 20:19

秋の気配？

昨日の豪雨は酷かったですね(>_<)
雷鳴もすごくて恐怖を感じてしまいました。
今日の早朝は空気もパキッとしていて肌寒かったです。秋が近づいていたなぁと感じました。

まずはじめに！8/31に行われた北海道マラソンに参加した我が...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月5日 21:33

9月の活動がスタートしました！

今日は9月1回目の活動日でした。朝晩はようやく涼しくなり寝苦しい夜からも解放されて嬉しいですね！市民体育館は大会開催のため利用できず、今日はエアコンの効いた東野幌体育館でレッスンでした。日中はまだ汗ばむ陽気なのでありがたいです（*^_^*）10名の会員さんが参加し...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年8月29日 20:53

8月最後の活動日！

本日は8月最後の活動日でした。お盆過ぎると一気に秋っぽくなりますね！体を動かすと汗は出ますが息苦しさは無く運動日和だったと思います。
12名の会員さんが参加してくれました♪

筋トレ前に先生が試してくれたのが太ももの筋力チェックです。体育座りで床...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年8月22日 18:40

市民体育館に戻ってきました！

本日は8月3回目の活動日！皆さん先週のお盆休みはどのように過ごされましたか？私は仕事だったのでいつもと変わらずの日々でした。幸いな事にお盆中も体育館は開いていたので渋々トレーニングに通っておりました(^_^;
お盆はとにかく暑かった・・・夏休みとあって学生さ...