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活動ブログ

アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月5日 22:07

12月1回目の活動日！

本日は12月最初の活動日でした！
今週はビックリするくらい雪が降って根雪になるかも？！と思いましたが、今日は若干溶けましたね。きっと時間の問題かと思いますけど。昨年は雪が少なかったので今年はドカ雪になるのでは無いか？とビクビクしております（笑）
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年11月28日 19:58

11月最後の活動日♪

本日11/28は11月最後の活動日でした！
雨が降ったり止んだりのお天気でしたが気温は割と高く、運動しやすい一日となりましたね。12名の会員さんが参加してくれました(^^)

今日の筋トレはセラバンドを使ったハイエルボーローイング。セラバンドとは...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年11月21日 21:53

11月21日活動記録(^^)

今日は11月3回目の活動日でした。18日の火曜日に大雪が降り一気に冬景色になりましたね。
 今日は溶けてべちゃべちゃだったり凍ってツルツルだったりと足下の悪い中ではありましたが13名の会員さんが参加してくれました。

今日の筋トレはうつ...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年11月14日 19:25

雪がチラチラと・・・

本日は11月2回目の活動日でした(^o^)
最近、雪の降る日もあり今日もアラレのような雪粒が降って寒い一日となりました。こんな日でも屋内で身体を動かして汗を流せるというのは嬉しい事ですね♪13名の会員さんが参加してくれました！
今日の筋トレは初めての種...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年11月7日 23:07

11月に突入しました！

今日はビックリするようなお天気でしたね！
晴れていたかと思ったら突然強風になって雨が降ったりアラレやミゾレが降ってきたり・・・
急に冬が来てしまった感じ(^_^;
そんな中、13名の会員さんが参加してくれました♪
今日の先生は背中が開いたピ...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月31日 19:50

happy Halloween♪

本日10/31はハロウィンでした！
元々ハロウィンは夏の終わりを祝い、秋の収穫感謝際だったそうですが、10/31はあの世とこの世が混じり合う日とも考えられており、死者を供養するという意味もあるそうです。日本のお盆みたいな感じでしょうか。だからカボチャを飾った...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月24日 20:58

一雨毎に・・・

本日10月24日は今月4回目の活動日でした。
最近は雨や曇りの日が多く、一雨毎に寒さが増していく気がします(^_^;
暑いのもイヤですが寒いのもイヤですよね。これから半年間は雪国になるのかと思うとため息が出ちゃいます。(>_<)
去年...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月17日 22:01

10月3回目の活動日♪

10月もすでに半分終わってしまいました(^_^;
気温も徐々に下がってきて寒い日もあります。ウチはもうストーブを解禁しました！
お昼前は少し雨が降ったりしてましたが午後は日差しもあり過ごしやすかったです。
今日は13名の会員さんが参加してくれまし...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月11日 00:22

今日も頑張りました！

本日、10月10日は目の愛護デーだそうです～1010を横に倒したときに人の目と眉に見えることから制定されたそうですよ。私も知りませんでしたが、目の健康を守り大切さを呼びかける日なんだそうです！私は年々ドライアイが酷くなり、老眼も進んで夕方になるとショボショボして辛...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年10月3日 21:22

10月に入りました（*^_^*）

10月最初のレッスンは久々の大麻体育館でした！
場所が変わると気分も変わって良いですね♪
交通手段の関係で来れない方もいらっしゃいましたが、今日は10名の会員さんが参加してくれました。
筋トレは片足ヒップリフト。私も大好きな美尻トレーニングです！...