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アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月26日 19:27

今年もお世話になりました！

本日、12/26は今年最後の年納めレッスンでした。1年が早すぎます・・・(>_<)

昨日はクリスマスでした♪
1日遅れですが楽しめれば何でもOK！今日も引き続きクリスマスカラーを身に付けてレッスンを楽しんじゃおうという企画第二弾です...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月19日 21:57

楽しく続けましょう！>^_^<

本日はクリスマスが近いと言うことで、クリスマスレッスンです！12名の会員さんが参加してくれました。

皆さんそれぞれクリスマスをイメージしたグッズを身につけて仮装しながらレッスンを楽しんじゃおう♪というアクアステップ毎年恒例の企画でございます。
...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月13日 00:27

地震大丈夫でしたか？

先日は夜中に地震が来てビックリしましたね（泣）長い時間揺れていて怖かったです(>_<)
今日もお昼前に余震？がありました。携帯のアラームが鳴るとビクッとしますよね(^_^;
幸い、津波警報もほどなく解除されて一安心。
この時期に災害が...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月5日 22:07

12月1回目の活動日！

本日は12月最初の活動日でした！
今週はビックリするくらい雪が降って根雪になるかも？！と思いましたが、今日は若干溶けましたね。きっと時間の問題かと思いますけど。昨年は雪が少なかったので今年はドカ雪になるのでは無いか？とビクビクしております（笑）
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年11月28日 19:58

11月最後の活動日♪

本日11/28は11月最後の活動日でした！
雨が降ったり止んだりのお天気でしたが気温は割と高く、運動しやすい一日となりましたね。12名の会員さんが参加してくれました(^^)

今日の筋トレはセラバンドを使ったハイエルボーローイング。セラバンドとは...

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