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アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年6月13日 22:39

激混み駐車場！

今日は中体連で市内の体育館が使用できず、久々に軽スポーツ室でのレッスンになりました！
行事がある日でもこうして空いてる施設を利用させて頂けるのはとてもありがたいことです。
ただ、駐車場は激混みでしたね(^_^;
皆さん駐める場所に苦労したようです...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年6月6日 20:47

６月の活動スタート！

今日から６月の活動スタートです。
先週はお休みだったので少し期間が空きましたが休みボケの身体を起こして頑張ってまいりましょう！
雲の多いお天気でしたが過ごしやすく、13名の会員さんが参加してくれました。

今日はセラバンドを使ったお尻のトレ...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年5月23日 20:42

今月のまとめです♪⁠ヽ⁠(⁠･⁠ˇ⁠∀⁠ˇ⁠･⁠ゞ⁠)

本日は11名の参加で、先ず　バックキック
おしりのトレーニングをしました。
目的はヒップアップだけではなく、
いつまでも自分の脚で歩いていこう！です。

そのあとのエアロは今月のまとめです。
皆さん真剣に前の動きを思い出しながら...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年5月16日 20:59

夏のような暑さでした

５月３回目の活動日は22℃という夏のような暑さでした。大したこと無いような気温に思いますが何といっても身体が暑さに慣れてませんから、しんどいと感じる方も多かったと思います。それでも今日は13名の方が参加してくれました♪

今日の筋トレは片足ヒップリフト...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年5月9日 22:26

Ｇ.Ｗ開けの活動日！

今年のゴールデンウィークはいかがでしたか？
お天気が悪い日もありましたが、こちらでは桜や梅が見頃でお花見に行った方も多かったのではないでしょうか？
 私は半分くらい仕事でしたが、お休みの日は好物を買い込んでダラダラと引きこもっておりました（笑...

条件が似ているその他サークル

rikbetteam

メジャープレイグラウンド

札幌ピラティス

平日夜、週末
札幌市内

ウッドペッカーズ（スキー）

冬季木曜日１０時～１５時
主に長沼スキー場

和太鼓(チーム名未定)

土日のいずれかの時間
札幌市中央区近辺