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アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月26日 18:53

9月最後の活動日！

本日は9月最後の活動日でした。今年も後3ヶ月･･･時間が無いっ！秋になると何故か焦ってしまうのは私だけでしょうか？(^_^;
同じ事を継続するのは得意なのですが、計画的に物事をこなすのが苦手なのでいつもバタバタしてしまいます。反省(>_<)
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月19日 20:02

体験希望の方が参加してくれました!(^^)!

今日は快晴で気持ち良いお天気でしたね！
蒸し蒸しした感じもなく、カラッとして気分もアゲアゲでした♪
筋トレはうつ伏せになってカエルのように膝を曲げ足裏を付けた状態から足を上に上げるトレーニングです。腹筋と太ももの内側、 お尻を同時に鍛えることが出来る万...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月12日 20:19

秋の気配？

昨日の豪雨は酷かったですね(>_<)
雷鳴もすごくて恐怖を感じてしまいました。
今日の早朝は空気もパキッとしていて肌寒かったです。秋が近づいていたなぁと感じました。

まずはじめに！8/31に行われた北海道マラソンに参加した我が...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年9月5日 21:33

9月の活動がスタートしました！

今日は9月1回目の活動日でした。朝晩はようやく涼しくなり寝苦しい夜からも解放されて嬉しいですね！市民体育館は大会開催のため利用できず、今日はエアコンの効いた東野幌体育館でレッスンでした。日中はまだ汗ばむ陽気なのでありがたいです（*^_^*）10名の会員さんが参加し...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年8月29日 20:53

8月最後の活動日！

本日は8月最後の活動日でした。お盆過ぎると一気に秋っぽくなりますね！体を動かすと汗は出ますが息苦しさは無く運動日和だったと思います。
12名の会員さんが参加してくれました♪

筋トレ前に先生が試してくれたのが太ももの筋力チェックです。体育座りで床...

条件が似ているその他サークル

GIResearch188

ダイエットゆる散歩の会in札幌

土曜日or日曜日 AM6:30～7:30
JR札幌駅周辺、大通公園周辺

J88

Continental Camap...

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