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アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年2月6日 23:02

2月に入りました！(^^)

先週からの雪で交通機関に影響が出ていますね。
週末になると大雪になるパターンだったり、気温の上下が激しくで体力的にも辛いです(>_<)
私も数年ぶりに風邪をひきました(^_^;
何とか市販のお薬で治しましたが、やはり抵抗力が落ちている...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月30日 22:23

1月ラストの活動日(^^)

早いもので1月も終わりです。
先週末の大雪は酷くて皆さん大変でしたね・・・(^_^;
私は車通勤なのですが、さすがに日曜日はスタックしたら困るので徒歩で行きました。
歩道も膝くらいまで雪で埋まっていて車道を歩きながら何とか到着。帰りも頑張ってよう...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月23日 20:03

新年2回目の活動日！

大寒を過ぎて寒さが一層増してきた今日この頃です。今年は寒暖差が激しくて大雪や吹雪になったり雨が降るくらい気温が高くなったりと身体もついていけずにしんどいですよね(>_<)
そんな時は身体を動かして代謝をアップさせたり適度に疲労させることで熟睡する...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月16日 22:02

本格的に寒くなってきました(^_^;

本日は新年2回目の活動日でした♪
今週は大雪になったり吹雪いたりして除雪も大変でしたね・・・(>_<)
今日は気温は低かったですがお天気も良くて12名の会員さんが参加してくれました(^o^)

筋トレはバックエクステンション。う...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月9日 20:19

明けましておめでとうございます(^^)

2026年になりました！お正月はいかがお過ごしでしたか？ご家族が帰省したり、初売りや初詣などイベントが目白しだったのではないでしょうか？無事に終わってホッとしていらっしゃるかも知れませんね（笑）
私は年末年始は仕事だったので日にちをずらして今週、お正月休みを...

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