happy Halloween♪

本日10/31はハロウィンでした！
元々ハロウィンは夏の終わりを祝い、秋の収穫感謝際だったそうですが、10/31はあの世とこの世が混じり合う日とも考えられており、死者を供養するという意味もあるそうです。日本のお盆みたいな感じでしょうか。だからカボチャを飾ったり、ホラーっぽい仮装などで楽しむイベントになったのですね。世間が楽しんでいるお祭りですから私たちも流れに乗って楽しんじゃおう！ということで今日は皆さん好きな仮装でレッスンを楽しんじゃいました(^^)

ご自分で用意するのも良し、貸し出しグッズを付けても良し！皆さん上下黒っぽいウエアで来ていただいたのでハロウィングッズが映えてステキ！いつもと違った雰囲気でレッスンするのも楽しいですよね♪
集合写真見て下さい！先生は人骨ＴシャツでホラーっぽくWWW
猫耳やカチューシャ、可愛らしいハロウィン衣装を着てきて下さったり、手作りのかぶり物グッズ持参で参加した会員さんもいて（スゴい！！）本当に楽しいレッスンになりました(^^)皆さんご協力いただきましてありがとうございました！

楽しい時間ではありますが勿論、筋トレも怠りません。今日の筋トレはセラバンドを使った外転筋のトレーニングです。
外転筋は歩行時の横方向のバランスを取るのに重要な筋肉だそうです。お尻や外ももにも効いてる感じがしたので下半身の基本的なトレーニングといえますね。

エアロビクスは今月のまとめでした！少し複雑な動きもありましたが皆さん慣れてきたのでしっかり動けていましたね。（素晴らしい！）
私はいつも通り後半ウダウダになってしまいましたが、色々な被り物を付けて気分はアゲアゲでした～（笑）

最近は朝晩氷点下になることもあり、雪のちらつく日もあって気分も下がり気味ですからこうやって皆さんで盛り上がると嬉しいです(^o^)

次回はクリスマスレッスンで盛り上がりましょう！本日もお疲れ様でした。