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アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月30日 22:23

1月ラストの活動日(^^)

早いもので1月も終わりです。
先週末の大雪は酷くて皆さん大変でしたね・・・(^_^;
私は車通勤なのですが、さすがに日曜日はスタックしたら困るので徒歩で行きました。
歩道も膝くらいまで雪で埋まっていて車道を歩きながら何とか到着。帰りも頑張ってよう...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月23日 20:03

新年2回目の活動日！

大寒を過ぎて寒さが一層増してきた今日この頃です。今年は寒暖差が激しくて大雪や吹雪になったり雨が降るくらい気温が高くなったりと身体もついていけずにしんどいですよね(>_<)
そんな時は身体を動かして代謝をアップさせたり適度に疲労させることで熟睡する...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月16日 22:02

本格的に寒くなってきました(^_^;

本日は新年2回目の活動日でした♪
今週は大雪になったり吹雪いたりして除雪も大変でしたね・・・(>_<)
今日は気温は低かったですがお天気も良くて12名の会員さんが参加してくれました(^o^)

筋トレはバックエクステンション。う...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2026年1月9日 20:19

明けましておめでとうございます(^^)

2026年になりました！お正月はいかがお過ごしでしたか？ご家族が帰省したり、初売りや初詣などイベントが目白しだったのではないでしょうか？無事に終わってホッとしていらっしゃるかも知れませんね（笑）
私は年末年始は仕事だったので日にちをずらして今週、お正月休みを...
アクアステップ（簡単エアロビクス）
2025年12月26日 19:27

今年もお世話になりました！

本日、12/26は今年最後の年納めレッスンでした。1年が早すぎます・・・(>_<)

昨日はクリスマスでした♪
1日遅れですが楽しめれば何でもOK！今日も引き続きクリスマスカラーを身に付けてレッスンを楽しんじゃおうという企画第二弾です...

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