新年度スタートしました！

4/4 今日から新年度の活動スタートしました！
役員さんも今年度に代わり気分も新たに活動していきます。今日は早朝雪が降り風も強く寒い一日でしたが12名の会員さんが参加してくれました。
最初の15分間はセラバンドを使った筋肉トレーニング、その後50分は簡単エアロビクスで有酸素運動、そして最後の10分間は先生と雑談しながらのストレッチです。
月が新しくなったので振り付けパターンも新しくなりました。今回は回る振り付けが多め…手と足の動きに気を取られると回っているうちにどっちが正面だか分からなくなります笑
でも大丈夫！4月は後、3回ありますからね。出来なくても全然いいんです。
今日も気持ちよく汗をかいて笑ってストレス発散出来ました！皆さん、お疲れ様でした♬