福岡県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんにちは😊
昨日はK-POPでフィットネス開催しました！

はじめましての方も多数参加いただきありがとうございました👏✨
NiziUのMake You Happyに合わせて楽しくダンスエクササイズ！...

火曜日は、運動初心者やZUMBA®初心者🔰アクティブシニアの方向けのレッスンです✨

皆さんが毎回楽しみにしてご参加下さっています😊
参加する度に上達し体力も付いて来ました👍

手と足の動きにア...

週の始まりにメンバーさんのお顔が見れるととてもHAPPYな気分になります😆

レッスン中もそれぞれが楽しみながら1日の疲れを癒し明日への活力に繋げていきます👍

間違ったって上手く出来なくても気にしな...

火曜日は、ZUMBAGOLD®クラス

2週間ぶりでしたが今夜も元気いっぱいの皆さんにお会いする事が出来ました😆
回を重ねるごとに動きもしっかりしてきた皆さん👍

40代～70代でも楽しい時間は...

月曜日は、レギュラークラスZUMBA®
先日体験された方もメンバー入会して頂き一緒に楽しみながら体力作りして行きます😊

今夜は4月から東京に就職する娘も参加してのレッスンで感慨深い1時間でした😅
別...

こんばんは😊
先日のK-POPでフィットネスの解説動画ができました！
動画でお見せ出来ないのが残念ですが見てみたい方には直接送らせていただくので連絡くださいね✨

こんにちは😊
次回3/11のzoomトレーニング会は姿勢改善ストレッチを行います💪✨

トレーニングの効果を効果的に発揮させるためには正しい姿勢がとても大切です！
姿勢が歪んでいると正しいフォームをつ...

おはようございます😊

昨日はK-POPでフィットネスに参加ありがとうございました！

たくさんの「楽しかった〜♪」のお声をいただき本当に感謝です🙏

今回はDynamiteとLIKEYに...

こんにちは😊
いよいよ明日は3月１回目のK-POPでフィットネスです！

今月から姿勢改善ダンスエクササイズです！
マンションやアパートでもできるように飛び跳ねたりしないトレーニングを準備してます💪✨...

先日、見学された方が実際に体験をして下さいました🙌
緊張と不安もある中1時間のレッスンを体験され終わった時には、とてもスッキリとした表情で運動した～って感じがしました❣️汗もたくさんかきました👍と満喫されてました😊