福岡県で活動している
筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんばんは😊
昨日はZoomトレーニング会でした！
昨日もK-POPに合わせて脂肪をたっぷり燃やしましたね👍
昨日新しく追加したバックスクイーズとプリプリスクワットの解説動画を作ったので、ご自宅で行うときに...

本日は、ZUMBAGOLD®2回目の開催でした✨
マイペースで音楽に合わせTangoやsalsaなど色々なジャンルを踊りました❣️
慣れないSTEPでも皆さんインストラクターのキューイングに合わせ全身運動
...

いゃぁ～2月初回から飛ばしすぎたかな😂

新曲たくさんだけど
どれも好き❤️ケブラディータの運動量半端ないけど楽しみながら
ハット帽片手に端から端まで動いてスッキリ爽快でした❣️

今夜も...

おはようございます☀
フィットネストレーナーのdenです！

金曜日は2月最初のZoomトレーニング会でした👏
今回もK-POPに合わせて皆で楽しくトレーニング頑張りました💪

新たにぽっ...

2月1日より毎週火曜日にZUMBAGOLD®始まりです✌️

西体育館で初めてZUMBA®を体験された方がお友達を誘って下さったりZUMBA®レギュラークラスの方など皆さんの要望があり今回やっと実現です✨<...

今夜は、レッスンの様子をチラシ用に写真撮影をお願いしました❣️
いつもより少し緊張の面持ちの皆さんでしたが快く協力して下さいました😊
ありがとうございます✨

中には何時もより張り切っちゃった‪wって...

初めましてダイエット終わらせる会のくりはらです。
これからダイエットのことだけではなく、健康のこともしっかりと発信しようと思っております。
何故ならダイエットしたら自然とダイエットができます。

だか...

こんばんは😊
2月のZoomトレーニングのスケジュールです！

2/4
2/11
2/25
時間は21時から21時半です。

Zoomトレーニングが休みの日はアーカイブを見なが...

またまた蔓延防止が発令しそうですね💦
色々と制限もありますがレッスンは、対策をしっかり行いながら引き続き継続です❣️
皆さんいつもご協力ありがとうございます😊
さて、今夜はメンバー最高齢の方がレギュラークラ...

こんにちは😊
フィットネストレーナーのdenです！

先日のZoomトレーニングの後はちさとトレーナーの誕生日のサプライズをしましたよ〜🎉

最後まで残って一緒にお祝いしてくれた皆さんありがとう...