筋トレ・合トレの
活動ブログ

本日、6/27は6月最後の活動日でした！
日中は曇り空で過ごしやすく運動日和でしたね。12名の会員さんが参加してくれました。

筋トレはセラバンドを使ったバックキック。お尻の筋肉を鍛えるトレーニングです。腰...

【次回イベント開催📢♡】


＼あなたの推し（"スキ💓")を、みんなのパワーに！／

推し活×フィットネス🤸‍♀️✨

みん...

本日は今月3回目の活動日でしたが気温が30度近くまで上がりました！まだ6月だというのに信じられません(>_<)
この調子だと7月、8月はどうなってしまうのか？心配です。そんな中、本日は14名の会員さんが参加...

今日は中体連で市内の体育館が使用できず、久々に軽スポーツ室でのレッスンになりました！
行事がある日でもこうして空いてる施設を利用させて頂けるのはとてもありがたいことです。
ただ、駐車場は激混みでしたね(^_^;<...

今日から６月の活動スタートです。
先週はお休みだったので少し期間が空きましたが休みボケの身体を起こして頑張ってまいりましょう！
雲の多いお天気でしたが過ごしやすく、13名の会員さんが参加してくれました。
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最近「自然に人と知り合う場所がない」という声をよく聞きます。

そこで、落ち着いて話せる小さな出会いの場をつくることにしました。

お互いに無理のない距離感で、気軽に話せる関係を目指してい...

5月26日のレッスンにはサークルブックをご覧になって体験に来て下さいました😊🙌

投稿が不定期だったにも関わらず新しい出会いに
感謝🙏✨️です

ラテン音楽や聴き馴染みのある曲も入れつつ
...

本日は11名の参加で、先ず　バックキック
おしりのトレーニングをしました。
目的はヒップアップだけではなく、
いつまでも自分の脚で歩いていこう！です。

そのあとのエアロは今月のまとめです。

５月３回目の活動日は22℃という夏のような暑さでした。大したこと無いような気温に思いますが何といっても身体が暑さに慣れてませんから、しんどいと感じる方も多かったと思います。それでも今日は13名の方が参加してくれました♪

今年のゴールデンウィークはいかがでしたか？
お天気が悪い日もありましたが、こちらでは桜や梅が見頃でお花見に行った方も多かったのではないでしょうか？
 私は半分くらい仕事でしたが、お休みの日は好物を買い込...