筋トレ・合トレの
活動ブログ

こんにちは😊
フィットネストレーナーのdenです。

1月29日のZoomトレーニングの開催は予定しておりません。

次回は2月４日です！

１月は全国各地からたくさんの方に参加頂き...

こんにちは😊

1/29のクラトレ(暗闇フィットネス)ですが定員に達してしまい、これ以降の参加申込みされる方はキャンセル待ちになります🙏

2月は19日に開催しますので1月のクラトレに参加できなかった...

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

今夜はZoomトレーニングです！
K-POPに合わせて楽しくトレーニングしましょう！

前回は全国各地から30名の方達が参加してくれま...

1月17日も感染対策しっかり行いレッスン開始👍

ZUMBA®を始めて1年、2年となってきたメンバーさん🙌
最近は、みんなで円になったり縦並びになったりと形態を変え わちゃわちゃしてます😆
ZUMBA...

こんばんは😊
フィットネストレーナーdenです！

ダイエットはグループで行うと効果が２倍も違うというデータがあるようです。

僕の経験を通してもそう感じます💪

一人で頑張ってる方...

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

先日はkurayami trainingのリハーサルでした！

スタッフ一同テンション上がりまくりでした😆

今まで経験したこと...

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

先週のZoomトレーニング会のメニューです！

次回はこのメニューに二の腕引き締めトレーニングを加えた5種目を予定してます💪

...

こんにちは✨
フィットネストレーナーのdenです！

先日はスタジオとの打ち合わせに行ってきました！

いよいよ記念すべき1回目のkurayami trainingまで2週間を切りました😆

こんにちは✨

先日は寒空の中、梅小路公園でグループトレーニングを行いました！

寒いーと叫びながらも、仲間とするトレーニングは楽しいですね😊

もう少し暖かくなってきたらまた野外でもやり...

こんにちは
フィットネストレーナーのdenです。

このビフォーアフターの画像は2週間の姿勢改善トレーニング後に撮影したものなのですが、前傾姿勢だったのが見事に改善されました。

前傾姿勢だと前...