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筋トレ・合トレ

筋トレ・合トレの
活動ブログ

AYAsCLUB【strong nation™️】
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たくさん食べてボディメイク

今日は生徒さんたちとホテルビュッフェでいっぱい食べて来ましたヨ！
食べないといい身体は作れませんからネ

たまには心と身体を解放して思い切り食べる！そして日々、運動を習慣づけることで、維持で...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【ZUMBA®】espacio
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体験ありがとうございました😊

連休最終日もたくさんのメンバーさんが足を運んで下さいました✨
今日は、体験者の方もあり
それぞれがマイペースでも楽しい気分はみんな同じでキラキラ笑顔がスタジオいっぱいに広がりました😊👍

体験者の方の...
筋トレ・合トレ 福岡県
ダイエット仲間募集
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3/20 暗闇フィットネス

こんにちは😊
昨日は毎月１回開催している暗闇フィットネスでした！

こちらのイベントはフィットネス要素をかなり取り入れてるので有酸素運動にもなり脂肪燃焼にも最適です。もちろん内ももやお尻、お腹周りを引き締め...
筋トレ・合トレ 京都府
暗闇でフィットネス🕺
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3/20暗闇フィットネス＠京都

こんばんは😊
今日はクラトレvol3でした！

ダンスエクササイズから美脚やヒップアップする筋トレまで、めっちゃ盛り上がった1時間でした💪✨

リピーターさんも初めましての方も
40名で全...
筋トレ・合トレ 京都府
【モニター募集】グループフィットネス
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3/18K-POPでフィットネス

こんにちは😊
昨日はK-POPでフィットネス開催しました！

はじめましての方も多数参加いただきありがとうございました👏✨
NiziUのMake You Happyに合わせて楽しくダンスエクササイズ！...
筋トレ・合トレ オンライン
暗闇でフィットネス🕺
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3/20暗闇フィットネス

こんにちは😊
クラトレvol3いよいよ明日です！
スタジオもより広くなり、エクササイズもバージョンアップしました💪✨
参加される皆さんどうぞ楽しみにしててくださいね！
そして数名キャンセルが出てしまっ...
筋トレ・合トレ 京都府
AYAsCLUB【strong nation™️】
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お昼クラスはママたちとトレーニング

お昼のクラスでは、お子様連れのママたちも来ます！
産後の身体を引き締める為に、お腹周りや背中など集中に、体重を使っての筋トレアプローチを行なっています。

当サークルの生徒さんで、産後ダイエ...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【ZUMBA®】espacio
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バランス感覚と脳トレ?!‪w

火曜日は、運動初心者やZUMBA®初心者🔰アクティブシニアの方向けのレッスンです✨

皆さんが毎回楽しみにしてご参加下さっています😊
参加する度に上達し体力も付いて来ました👍

手と足の動きにア...
筋トレ・合トレ 福岡県
AYAsCLUB【strong nation™️】
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沖縄空手会館strong nation

沖縄空手会館の館長もstrong！！
かっこいいー
今週もみなさんお疲れ様でした！！
来週もまた頑張りましょうねー

#strongnation 
#沖縄空手会館...
筋トレ・合トレ 沖縄県
【ZUMBA®】espacio
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賑やかな月曜日✨

週の始まりにメンバーさんのお顔が見れるととてもHAPPYな気分になります😆

レッスン中もそれぞれが楽しみながら1日の疲れを癒し明日への活力に繋げていきます👍

間違ったって上手く出来なくても気にしな...
筋トレ・合トレ 福岡県