日本籐素效果真的有那麼神？醫師一句話點醒：別再迷信快速壯陽
有一回在台北某間藥局，聽到幾位中年男人聊得火熱。有人說：「日本籐素真的不錯啦，我朋友吃完整個人都有精神。」另一個卻笑說：「那是心理作用啦，哪有那麼神！」這樣的對話，幾乎每間藥局都聽得到。日本籐素，到底是補還是唬？
有效還是傳說？
先說重點，日本籐素不是什麼祕密藥，而是一種草本來源的補養成分。坊間常聽到的名字像淫羊藿、蛇牀子，這些都屬於同一類植物。早期從亞洲地區引進，因為被說能「補氣壯陽」，才慢慢變成不少男性心中的「救星」。
但醫師的態度一向很保守。根據現有的研究，籐素裡的活性物質確實能促進血液循環、放鬆血管，不過這不代表每個人都能立刻見效。有些人吃了覺得精神變好，有些人則完全沒感覺。醫師強調：「這東西不是神藥，體質不同、效果也不同。」
空腹吃真的比較快見效？
有些使用者分享說，空腹吃籐素吸收比較快。其實原理很簡單：肚子空的時候，藥物可以更快進入腸道吸收，不會被食物卡住藥效。一般建議用藥前一小時不要吃東西，但如果你腸胃比較敏感，也別硬撐，調整時間就好。畢竟身體舒服才最重要。
醫師這樣提醒
不少人聽到「籐素」兩個字就衝去網購，這點最危險。醫師說，很多來路不明的產品其實混了化學藥成分，不但沒幫助，反而傷腎傷肝。要用就用正規藥局、標示清楚的品牌。還有，如果你本身有高血壓、心臟病，一定要先給醫師評估，不然後果很難想像。
生活習慣才是關鍵
說白了，男人那方面的問題，大多不是一天造成的。熬夜、壓力大、菸酒過量、久坐不動，這些才是根本原因。很多人希望一顆藥就解決一切，其實只是暫時安慰自己。醫師常說：「不動的身體，吃再多都沒用。」想真正恢復元氣，還是得從運動、睡眠、飲食三方面下手。
科學怎麼說
在《藥物化學雜誌》的研究中提到，日本籐素的活性物質能改善血液循環，幫助放鬆血管壁，某種程度上可提升身體活力。不過學界也指出，這類研究樣本有限，證據還不夠強。換句話說，它可能有幫助，但不是萬靈丹。
用錯比沒用還糟
有些人以為多吃效果更好，結果反而出問題。頭暈、臉紅、心悸這些副作用，不少醫師都遇過。記得，一定要遵照建議劑量使用，有狀況就停藥看醫師，別硬撐。
最後的重點
