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活動ブログ

ダイエット仲間募集
2023年5月29日 10:18

６月 グループトレーニング

６月のグルトレのスケジュールが決まりました😊

6/25(日)
10:30〜11:30です！

ダイエット、運動不足解消
友達づくりにも✨

ぜひぜひ参加お待ちしてます！
ダイエット仲間募集
2023年5月6日 14:58

K-POPフィットネス

YouTubeチャンネル
K-POP FITNESSもかなり充実してきました😊

ぜひ動画を見ながらトレーニングしてみてくださいね✨

...
ダイエット仲間募集
2023年4月21日 20:26

5月グルトレ スケジュール

こんばんは😊
5月のグループトレーニングのご案内です✨

5/28(日) 10:30〜11:30
スタジオアッシュ京都
2000円

参加希望の方はメッセージお待ちしてます！
ダイエット仲間募集
2023年4月20日 13:07

4/27 グループフィットネス

こんにちは😊
次回グループフィットネス会は19:30スタートです✨

平日夜の開催ですのでお仕事帰りに参加される方は、更衣室もありますので現地にてお着替えしていただけます！

まだ若干名参加できますので
ご予定が空いた方はぜひ一...
ダイエット仲間募集
2023年3月31日 19:37

4月 グルトレ ダイエット仲間募集

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

4月のスケジュールです！

4/9(日) 10:30〜11:30
4/27(木) 19:30〜20:30

参加費2000円
河原町のスタジオで開催します💪...
ダイエット仲間募集
2023年3月9日 23:21

グループトレーニング会　再開！

こんばんは😊
フィットネストレーナーのdenです！

昨年末で終了していたグループトレーニング会でしたが、たくさんの再開のご要望をいただき、3月から活動を再開することにしました💪✨

K-POPとEDMに合わせて楽しくフィットネスして...
ダイエット仲間募集
2022年9月28日 19:04

10月 グループトレーニング会

10月のグループトレーニング会のスケジュールです💪✨

10/13
10/20
10/27

1週目がお休みになります🙏

一部 19:15〜
二部 20:30〜

参加希望の方はメッセージお待ちし...
ダイエット仲間募集
2022年9月4日 19:03

9月 グループトレーニング

9月のスケジュールです✨

一部 
9/8(木) 19:15〜
9/15(木) 19:15〜
9/22(木) 19:15〜
9/29(木) 19:15〜

二部 
9/8(木) 20:30〜...
ダイエット仲間募集
2022年8月15日 18:59

日本人が不足してる栄養素ランキング

こんにちは〜😊
厚労省から発表されてる興味深いデータを見つけましたので良ければ目を通してみてくださいね！

日本人が不足してる栄養素ランキング
1位 ビタミンA (43%)
2位 ビタミンB1 (39%)
3位 カルシウム (3...
ダイエット仲間募集
2022年8月14日 12:59

熱中症対策

こんにちは〜
今日も暑いですね🥵

暑い日が続いてますので夏バテ&熱中症対策のアドバイスを少しだけさせていただきます☀️💦

↓↓↓↓↓

<食事でする夏バテ&熱中症対策>
⭕️こまめに水...