新しい靴
購入しました〜
いよいよ来週が年内最後のグループトレーニングです。
皆さん
ぜひ一度体験しにきてくださいね！
4ヶ月間で12kg痩せたお客様
停滞期を抜け出し3kg痩せたお客様
まだ参加されたことのない方も
ぜひお待ちしております。...
12/3(木) 19:30〜
12/10(木) 19:30〜
12/17(木) 19:30〜
24日は素敵なクリスマスを
31日は今年を締めくくる良き年越しを
お過ごし下さい。
無料カウンセリングのご案内
皆さま
こんにちは。
11月14日(土)に無料カウンセリング会を開催させていただきます。
グループトレーニングにすでに参加されてる方も、まだこれから参加を考えてる方も、今後どのようにボディメイクを進めていくと効率良く理想のカラ...
すっかり秋らしく気持ちの良い気候になってきましたね！
キンモクセイが香ればもう言うことなし。
本日のグループトレーニングは体幹トレでした！
腹筋は効かすのが難しい部位のひとつです。
腹筋が100回出来たとしてもそれは時間の無駄です。
かなり効率が悪い。...
9月24日
今日は美尻美脚トレーニングをしました。
ポイントはフォームと意識です！
美脚筋にしっかり効かせて誰もが憧れる美脚を目指しましょう〜
次回は10月1日です。
皆さんの参加お待ちしてます。
伝
今日はジムで自主トレしてきました✨
パーソナルジムは1000円で体験会もしてるので参加してみたい方はご連絡お待ちしてます！
伝
先日はスクワット系のメニューを中心に全身の脂肪を燃焼させるトレーニングをやりましたよー！
加えて、気になる二の腕のぷよぷよにもアプローチしました👍
来週はお休みなので、皆さん自主トレお願いします！
次回のグループトレーニングは9/24です。
お待ちしてまーす！
伝
今夜は美脚トレでした〜
美脚筋のポイントは内・裏・お尻です！
コツコツ続けるのが一番の近道。
伝
本日は無料カウンセリングをさせていただきました。
効率良く、無理なく、効果的なボディメイキングをお伝えしました〜
無料でやってるので皆さん気軽にお声掛けくださーい。
毎週木曜日はグループトレーニングの日。
今日はサークルブックから初めてのお客様が参加していただきました😆
ありがとうございます！
美脚トレ、背中トレ、ぽっこりお腹解消トレなどなど盛り沢山でやりましたよー
次回もお楽しみに！
伝
