6月からZoomを使たオンラインパーソナルトレーニングを開講することになりました。
人の体は千差万別、十人十色です。姿勢、骨格、筋肉の付き方、食事や運動習慣、過去の生活スタイルなど。誰もが同じダイエット方法で理想を手に入れることはかなり難しいことです。
また...
明日のグループトレーニングでは痩せ体質を作る上でとても重要な骨盤の傾きをチェックして、ダイエットに役立ててもらおうと思います！
もちろんトレーニングもしっかり行いますよ〜
明日もよろしくお願いいたします😊
6月のスケジュールです♪
一部
6/3(木) 19:15
6/10(木) 19:15
6/17(木) 19:15
6/24(木) 19:15
二部
6/3(木) 20:30
6/10(木) 20:30
6/17(木) 20:30
6/24(木) ...
昨日はグループトレーニング再始動後
最多の9名の方に参加いただきました😆
皆さま一つずつ悩みを解消していきながら
続けてくれてることに本当に感謝です。
次回も楽しく仲間とトレーニングしましょう！
フォロー&いいね
お待ちしてます😊
www.tiktok.com/@denden19830406
腸活筋トレです💪
お楽しみに〜
そんなことはわかってるよ！と
言われてしまいそうですが。
楽しかったら続けられる
変化が出てたら続けられる
友達と一緒なら続けられる
そんな場所にしていけたらなと
日々試行錯誤しております。
僕は今日は胸と肩のトレーニングをしてきました。
最...
夏に向けてトレーニング仲間も少しずつ増えてきました〜
昨日は初参加の方が2名来てくれました！
毎週木曜日にやってるので
まだ参加したことがない方は
ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊💪
今日の自主トレは背中！
背中って自分では見ることが難しいから
普段の生活から意識していくってなかなか大変ですよね。
背中は痩せ体質を作る上で
めっちゃ重要ポイントです。
グループトレーニングでも
背中のトレーニングを重点的にやっていきますよー！
今...
昨日はランニングサークルへ出張トレーニングへ行ってきました💪
ダイエットや体力づくり、気分転換、走るのが好きなど様々な理由でランニングを始めた皆様。
ランニングだけだと老化が極端に早まるので、筋トレも是非日常に取り入れていただせたら、いつまでも若々しく健康的にな...
