出張トレーニング

昨日はランニングサークルへ出張トレーニングへ行ってきました💪

ダイエットや体力づくり、気分転換、走るのが好きなど様々な理由でランニングを始めた皆様。

ランニングだけだと老化が極端に早まるので、筋トレも是非日常に取り入れていただせたら、いつまでも若々しく健康的になれます✨

来週のグループトレーニングには初めましての方が3名参加予定です。

是非まだ参加したことない方も一度体験に来てみてくださいね😊