日本人が不足してる栄養素ランキング
こんにちは〜😊
厚労省から発表されてる興味深いデータを見つけましたので良ければ目を通してみてくださいね!
日本人が不足してる栄養素ランキング
1位 ビタミンA (43%)
2位 ビタミンB1 (39%)
3位 カルシウム (37%)
4位 鉄(月経あり女性) (30%)
5位 ビタミンB2 (29%)
6位 亜鉛 (20%)
7位 ビタミンC (10%)
※ ()内は不足してる量
厚労省から発表されてる興味深いデータを見つけましたので良ければ目を通してみてくださいね!
日本人が不足してる栄養素ランキング
1位 ビタミンA (43%)
2位 ビタミンB1 (39%)
3位 カルシウム (37%)
4位 鉄(月経あり女性) (30%)
5位 ビタミンB2 (29%)
6位 亜鉛 (20%)
7位 ビタミンC (10%)
※ ()内は不足してる量