あ～いいお天気！と深呼吸しましょう！

１０９回目の、朝のオンラインヨガでした～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

今週のテーマ「第３チャクラ」は
「第３チャクラの力が上手く出せないと、物事を咀嚼して飲み込むことが出来なくなり、不消化に終わってしまいます。さらに人を許す力が不足し、心の狭い人間になりやすくなります。」（西川眞知子先生の”ヨガのポーズの意味と理論がわかる本”より）
…だそうです

まぁ、自分のことはひとまず棚に上げて
いますよね～そういう人々…

マニプーラ・チャクラの意味は「光る宝石」
色は輝く太陽の「黄色（金色）」
色を身に着けるだけでも、チャクラの調整を助けてくれます

ここ数日のいいお天気
空を見上げて、深呼吸して
「あ～いいお天気～(^０^♪」
と声に出してみましょう～♬

🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko （全米ヨガアライアンス200・IHTA1級インストラクター・俳優・バレエ講師・認知症予防支援相談士）

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