楽しく効果的な太陽礼拝を目指しましょう🎵

７４日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

やればやるほど、奥が深いと感じる　”太陽礼拝”

特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは

繰り返す効果が違ってくると思います

…ということで～

今週は「体幹強化週間」で～す(^０^♪

年末の１０８回に向けて

楽しく効果的な太陽礼拝を目指しましょう～！！

ブログもよろしくお願いします♬
https://ameblo.jp/karuta10hare11/entry-12631336751.html

🍀今日もいいことありますように🍀

Keiko （全米ヨガアライアンス200・IHTA1級インストラクター・俳優・バレエ講師・認知症予防支援相談士）