シャトルを打つって、最高のストレス解消法じゃない？

毎日仕事や家事に追われて、気づけばヘトヘト…なんてこと、ありませんか？ そんな溜まったストレス、どこで発散していますか？ 私にとって、いや、多くのバドミントン好きにとって、シャトルを打つ時間こそが最高のストレス解消なんです。 体育館に入ってラケットを握り、軽い準備運動をしたら、あとはもうシャトルに集中！ フォアハンド、バックハンド、スマッシュ、クリア…。飛んでくるシャトルを目で追い、狙ったコースに打ち返す。この一連の動作に没頭していると、不思議と頭の中が真っ白になるんですよね。 普段のモヤモヤや悩みなんて、シャトルがネットを越える音と一緒にどこかへ飛んでいっちゃう気分。そして、いいショットが決まった時の「パコーン！」という音、これがまた格別なんです。全身を使って体を動かすことで、気分転換になるのはもちろん、適度な疲労感も心地いいんですよね。 一人で壁打ちをするもよし、気の合う仲間とダブルスを楽しむもよし。バドミントンは、自分のペースで楽しめるのが魅力。終わった後は、汗だくでちょっと疲れてるけど、心の中はすごくスッキリしているはず。まるで、頭の中のゴミが全部なくなったみたいにクリアな気分になれます。 もし、最近ストレスが溜まってるなと感じたら、騙されたと思って一度シャトルを打ってみませんか？ きっと、その爽快感に病みつきになるはず。体も心もリフレッシュして、明日への活力をチャージしましょう！