毎週の楽しみ、バドミントン練習

毎週決まった曜日に体育館へ向かう足取りは、いつだって少し軽いです。私にとって、バドミントンの練習日は一週間で一番のお楽しみタイムなんです。 仕事や家事のあれこれも、体育館に入ってラケットを握れば不思議と全部吹き飛びます。シャトルを追いかける瞬間に集中し、仲間と「ナイス！」と声を掛け合う。悔しさも楽しさも共有できる、体を動かす気持ちよさを毎回実感する時間です。 最初は思い通りにいかなくても、毎週少しずつ続けていると「あ、今のは良い感じ！」と手ごたえを感じる瞬間が訪れます。クリアが奥まで届いたり、ドロップがネット際に落ちたり。そんな小さな「できた！」の積み重ねが、次の練習へのモチベーションに繋がるんです。 練習後の汗だくの体は疲れていても、心はスッキリ。仲間との他愛ない会話も、明日からの活力をくれます。バドミントンは、単なる運動を超えて、ストレス解消や運動不足解消、そして何より私を支えてくれる大切な存在です。 特別な技術がなくても、まずは「楽しむ」こと。それが長く続ける一番の秘訣かもしれませんね。さあ、来週もシャトルを打ちに行こう！