バドミントン初心者が最初に直面する「クリアが飛ばない」の壁とその突破口

バドミントンを始めてしばらく経つと、多くの人が奥から奥へシャトルを飛ばす「クリア」の難しさにぶつかりますよね。力任せに打っているうちは、肩や肘が痛くなるだけでシャトルは失速…。実は、クリアが飛ぶかどうかは、腕の力ではなく「手首のしなり」と「打点の位置」で決まるんです。まず意識したいのは、シャトルを捉える瞬間。自分の利き腕の少し前、高い位置でインパクトするようにしましょう。そして、包丁を切るような感覚でスナップを利かせます。これだけで、驚くほど軽い力でシャトルがスポーンと奥まで飛ぶようになりますよ。伸び悩んでいる人は、次の練習でフォームを動画に撮ってみてはいかがでしょうか。