バドミントン初心者はガットのテンションをどうすべき？悩んだらとりあえず「低め」が正解な理由

バドミントンを始めてしばらくすると、気になってくるのがラケットのガット（ストリングス）。何ポンドで張ればいいのか、高ければ高いほどいいのかって悩みがちですよね。 結論から言うと、初心者は迷わず「低め（20〜22ポンドあたり）」で張るのがおすすめです。 よくプロの真似をして「テンション高めでビシッと打つらかっこいい！」と思いがちですが、高テンションはスイートスポットが狭くなるうえに、しっかりとした筋力とミート力がないとシャトルが全然飛ばなくて手首や肘を痛める原因になります。 その点、低めのテンションはトランポリン効果でシャトルがよく飛ぶし、多少真芯を外してもしっかり奥まで飛んでくれるのでストレスフリー。何より、クリアが楽に飛ぶようになるとバドミントンが何倍も楽しくなります。 まずは低めでしっかりシャトルをとらえる感覚を掴んで、物足りなくなってきたら少しずつテンションを上げていくのが上達への近道ですよ！