大阪府で活動している
ヨガサークルの
活動ブログ

１０９回目の、朝のオンラインヨガでした～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

今週のテーマ「第３チャクラ」は
「第３チャクラの力が上手く出せないと、物事を咀嚼して飲み込むことが出来なくなり、不消化に終わっ...

８１日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

１０月２９日（木）～３１日（土）
朝のオンラインヨガを無料公開しま～す♬

この機会に是非
【虹のヨガ】をお試しくださ～い♬

初心者大歓迎～♬
...

毎朝続けているオンラインヨガ７６日目～(^０^♪
毎朝受け放題で２０００円で～す！！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

筋肉は、生きている間

何歳になっても100歳でも

鍛えることが出来るそうです！！...

毎朝のオンラインヨガ、７５日目～(^０^♪
１ヶ月受け放題で２０００円！
YouTube限定公開の特典動画もたくさん見られま～す！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

ヨガのメインは、アーサナ（ポーズ）じゃない？...

７４日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

やればやるほど、奥が深いと感じる　”太陽礼拝”

特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは

繰り返す効果が違ってくると思います...

毎朝連続、７３日目～(^^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

太陽礼拝を毎日、繰り返していたら

体幹が非常～に大切なことがよくわかりました！！

皆さん、チャトランガでお腹と胸が同時にマットに...

８月１日から毎朝オンラインレッスンを始めて、今日で７２日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

自己肯定感

それが低いと

承認欲求が強くなるそうです

自分で自分を認め...

７１日目～(^^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

この春、コロナで外出できなくなった時

「ヨガを発信するにはどうしたらいいだろう？」と考え

アナログ人間が、いきなりライブでやるのは怖かったので、
...

８月１日から始めて連祖７０日目～(^^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

【虹のヨガ】では

年末に「太陽礼拝を108回やろう！！」

のイベントを企てています(^ｖ^♪

その練...