12月の予定

いつも、ありがとうございます。
12月度の予約完了しました👍

1日、8日、15日、22日です。

12月も“体幹強化”を目的に
レッスンしてます。

体幹を鍛えると…
★姿勢が良くなる
★腰痛の予防、改善
★痩せ体質
★腰痛予防
★肩こり予防
★動きやすくなる
★内臓機能の強化
★冷え改善　など
メリットがあります。

一度のレッスンでは
即効性はないけど
継続することが大切！

「いつの間にか、出来るようになった」
「腰の痛みが気にならなくなった」
という声をいただいています😊

未来の自分をイメージして
無理ない範囲で参加してください。

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【申込み・問い合わせ】
https://fqf8kg2a.autosns.app/line
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サークルメンバー
引き続き募ってます❗
もし興味ある方が見えたら
誘ってみてください。

一緒に
＼無理なく、楽しく、気長に／
やりましょう❗

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#体を柔らかくしたい 
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