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東浦ヨガピラティスサークル

募集中 ・ 愛知県 ・ ヨガ

7月7日、サークル初レッスンでした。

東浦ヨガピラティスサークル
作成日:
サークル初レッスン、無事に終わりました😊
ほぼ満席で、幸先の良いスタート🌈

初めての方が「そんなにキツくなくて良かった」と言ってました。

7月〜9月は【下半身を鍛えるヨガ&ピラティス】です❗

冷房で下半身の冷えが気になりませんか?
筋力の7割は、下半身。
下半身を鍛えることで
・冷えない体
・太りにくい体
・免疫力アップ
・代謝アップ
・夏バテ防止
…などに繋がるそうです。

無理せず、楽しく、気長にやっていきましょう✊

次回は7月14日です。