🔥Beat the Fit🔥1/13活動内容！！

音楽があれば、運動はもっと楽しくなる✨

「運動＝ツライ」って思っていませんか？

でも、実は 音楽の力 を借りると運動の
モチベーションは自然とアップするんです！ 
 
音楽を聴きながら運動すると… 
✅ テンションが上がる！ 
✅ リズムに乗ることで自然と動ける！ 
✅ 「もう少し頑張ろう！」と思える！ 
 
だから、「運動は苦手…」という人ほど
音楽を活用すると続けやすいんです！ 
 
特に アップテンポな曲やお気に入りの曲を
流しながら動くと、楽しさ倍増！ 
このブログでは、毎週 話題の曲に合わせた
有酸素運動 を紹介していきます♪