こんにちわ!
だんだんとBEGINもバスケサークルらしくなってきました^ ^
今回は37名の方が来てくださいました✨
控えめに言って最高に楽しかった笑🤣
今回の特徴は女性の参加者が12人ぐらいいたことです✨...
10/30(金)、森のお茶会、記念すべき第一回目を開催いたしました!👏 今回は4名の方に問い合わせいただき、みなさんオンラインが初めてということでしたので、「初めましてお茶会」となりました☺️ 30分という短い時間でしたが、参加さ...
81日目~(^0^♪
こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです
10月29日(木)~31日(土) 朝のオンラインヨガを無料公開しま~す♬
この機会に是非 【虹のヨガ】をお試しくださ~い♬
初心者大歓迎~♬ ...
毎朝続けているオンラインヨガ76日目~(^0^♪ 毎朝受け放題で2000円で~す!!
筋肉は、生きている間
何歳になっても100歳でも
鍛えることが出来るそうです!!...
毎朝のオンラインヨガ、75日目~(^0^♪ 1ヶ月受け放題で2000円! YouTube限定公開の特典動画もたくさん見られま~す!
ヨガのメインは、アーサナ(ポーズ)じゃない?...
オンラインでリベラルアーツのプログラムをやっています。 ご興味がある方はぜひ
3回目のBEGINのバスケ🏀
今回は2部制で ①13〜15時 ②15〜17時
でバスケをしました。
前日までの予約の段階では参加は20人ぐらいかなーって思ってましたが、いざ当日になると、
①37人 ②34...
74日目~(^0^♪
やればやるほど、奥が深いと感じる ”太陽礼拝”
特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは
繰り返す効果が違ってくると思います...
毎朝連続、73日目~(^^♪
太陽礼拝を毎日、繰り返していたら
体幹が非常~に大切なことがよくわかりました!!
皆さん、チャトランガでお腹と胸が同時にマットに...
8月1日から毎朝オンラインレッスンを始めて、今日で72日目~(^0^♪
自己肯定感
それが低いと
承認欲求が強くなるそうです
自分で自分を認め...