宮崎県で活動している
サークルやチームの
活動ブログ

こんにちわ！

だんだんとBEGINもバスケサークルらしくなってきました^ ^

今回は37名の方が来てくださいました✨

控えめに言って最高に楽しかった笑🤣

今回の特徴は女性の参加者が12人ぐらいいたことです✨...

10/30(金)、森のお茶会、記念すべき第一回目を開催いたしました！👏
今回は４名の方に問い合わせいただき、みなさんオンラインが初めてということでしたので、「初めましてお茶会」となりました☺️
30分という短い時間でしたが、参加さ...

８１日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

１０月２９日（木）～３１日（土）
朝のオンラインヨガを無料公開しま～す♬

この機会に是非
【虹のヨガ】をお試しくださ～い♬

初心者大歓迎～♬
...

毎朝続けているオンラインヨガ７６日目～(^０^♪
毎朝受け放題で２０００円で～す！！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

筋肉は、生きている間

何歳になっても100歳でも

鍛えることが出来るそうです！！...

毎朝のオンラインヨガ、７５日目～(^０^♪
１ヶ月受け放題で２０００円！
YouTube限定公開の特典動画もたくさん見られま～す！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

ヨガのメインは、アーサナ（ポーズ）じゃない？...

オンラインでリベラルアーツのプログラムをやっています。
ご興味がある方はぜひ

3回目のBEGINのバスケ🏀

今回は2部制で
①13〜15時
②15〜17時

でバスケをしました。

前日までの予約の段階では参加は20人ぐらいかなーって思ってましたが、いざ当日になると、

①37人
②34...

７４日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

やればやるほど、奥が深いと感じる　”太陽礼拝”

特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは

繰り返す効果が違ってくると思います...

毎朝連続、７３日目～(^^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

太陽礼拝を毎日、繰り返していたら

体幹が非常～に大切なことがよくわかりました！！

皆さん、チャトランガでお腹と胸が同時にマットに...

８月１日から毎朝オンラインレッスンを始めて、今日で７２日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

自己肯定感

それが低いと

承認欲求が強くなるそうです

自分で自分を認め...