【活動報告】2025年1月13日の通常練習_3時間3面

●日時：2024年1月13日 9:00~12:00【3時間】

●場所：荒川区の体育館【3面】

●参加者：総勢17名(男女比14:3)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[4 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

●練習メニュー
【40min】基礎打ち
【5min】4人制基礎打ち ドライブ
【5min】4人制基礎打ち ヘアピン
【5min】4人制基礎打ち ドロップ
【5min】4人制基礎打ち スマッシュ
【20min】バレーバドミントン
【15min】勝ち上がりシングルス
【15min】ダブルスノック/6人制基礎打ち
【50min】試合

 

●練習日誌

4面あったのですが、くじ引きとタイマーを使いながら効率的に基礎打ち・ストローク練習を進めました。

また体育館が広かったので久しぶりに「バレーバドミントン」を行いました。たまに変なルールでバドミントンすることで思考の瞬発力や、柔軟な返球力が必要なことに改めて気が付きます。