【活動報告】第462回｜1面7人でもたくさん打つ！初心者講習つき練習回

こんにちは、社会人バドミントンサークル みんとん部 です🏸

9月6日(日)の午後、
尾久駅付近の体育館にて、第462回の活動を行いました。

今回は 7名参加。
男性4名、女性3名で、うち 2名が初参加 でした。
初参加の方はどちらも女性で、1名はバドミントン初心者、もう1名は小中学校での経験者でした。

まずは初心者講習会からスタート

今回は初参加の初心者の方がいたため、冒頭は2つのグループに分かれて進行しました。

経験者・既存メンバー中心の5人側は基礎打ち。
初心者講習側の2人は、基本的なショットを実際に打ちながら確認しました。

初心者講習会では、

など、バドミントンでよく使う基本ショットを一通り練習しました。

いきなり試合に入るのではなく、
まずは「どんな打ち方があるのか」「どうやって打つのか」を確認してから全体練習に合流できるようにしています。

3人制・4人制の基礎打ちでたくさん打つ

初心者講習会の後は、7人全体で練習を開始しました。

この日は1面で7人だったため、
なるべく待ち時間が少なくなるように、3人制・4人制の基礎打ちを多めに行いました。

まずは3人制基礎打ちで、

を実施。

その後、4人制基礎打ちでもドロップ＆ロブを行いました。

1対1の基礎打ちだけだと待つ時間が長くなりがちですが、
3人制・4人制にすることで、1コートでもできるだけ多くシャトルに触れるように工夫しています。

ダブルスのローテーション練習も実施

基礎打ちの後は、
ダブルスのローテーションを確認するノック練習を行いました。

ダブルスでは、ただ2人でコートに立つだけでなく、

といった動きが大事になります。

試合だけではなかなか整理しづらい部分なので、
ノック形式で少しずつ確認しました。

最後はアプリで組み合わせを決めて試合

最後は試合を実施しました。

組み合わせはアプリで決定。
誰と組むかをその場で自然に決められるので、初参加の方でも入りやすい形です。

みんとん部では、
「試合だけをひたすら回す」のではなく、
基礎打ち、初心者講習、ノック、試合を組み合わせながら練習しています。

今回も少人数ながら、かなりしっかり打てる3時間になりました。

初参加でも入りやすい雰囲気を大切にしています

今回は初参加の方が2名来てくれました。

初心者の方も、経験者の方も、
その日のメンバーに合わせて練習内容を調整しながら進めています。

「久しぶりにバドミントンをしたい」
「初心者だけど参加してみたい」
「いきなり試合ばかりだと不安」

そんな方も、ぜひ気軽に参加してみてください。

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！
また次回もよろしくお願いします🏸