【活動報告】2024年9月1日の通常練習_3時間3面

●練習日誌
新しい練習「1対4基礎打ち」を実験的に実施しました。もう少し詳細を詰めたら動画にします。

●日時：2024年9月1日 18:30-21:30【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】
●参加者：総勢13名(男女比8:5)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
├みんとん部U6_________[2 名]
└みんとん部U6の初参加_[1 名]

●練習メニュー
【30min】基礎打ち
【6min】4人制基礎打ち ヘアピン
【6min】4人制基礎打ち ドライブ
【6min】ロールヘアピン
【6min】ロールドライブ
【6min】ロールヘアピン Y字
【12min】4人制基礎打ち ドロップ
【12min】4人制基礎打ち スマッシュ
【6min】1対4基礎打ち
【15min】ダブルノック
【45min】試合