【活動報告】2024年2月4日の通常練習_3時間3面

●日時：2024年2月4日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】
●参加者：総勢18名(男女比13:5)
├みんとん部____________[5 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
├みんとん部U4_________[7 名]
└みんとん部U6_________[3 名]

●練習メニュー
【5min】基礎打ち ドライブ
【5min】基礎打ち ハイクリア
【12min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【4min】リレー式基礎打ち ヘアピン
【4min】リレー式基礎打ち ハイクリア
【4min】リレー式基礎打ち ドライブ
【4min】リレー式基礎打ち ドロップ
【5min】ロールヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピン Y字
【15min】勝ち上がりシングルス
【50min】試合

●練習日誌
新しい練習「リレー式基礎打ち」を導入しました！
そのほか、試合も初級・中級・上級に分けて、3試合ごとに勝ち点によって上がり下がりするようにしました。緊張感があっていいね。