【活動報告】2023年12月23日の通常練習_3時間2面

●日時：2023年12月23日 18:00-21:00【3時間】
●場所：台東区の体育館【2面】
●参加者：総勢15名(男女比6:9)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
├みんとん部U4の初参加_[2 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

●練習風景





●練習メニュー
【35min】基礎打ち/初心者講習会
【10min】3ミスダブルス
【6min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【6min】4人制基礎打ち ヘアピン
【6min】4人制基礎打ち ドライブ
【5min】ロールヘアピン
【5min】ロールドライブ
【5min】ロールヘアピンY字
【15min】ダブルスノック
【50min】試合