【活動報告】2023年11月18日の通常練習_2.5時間2面

●日時：2023年11月18日 12:30~15:00【2.5時間】
●場所：荒川区の体育館【2面】
●参加者：総勢13名(男女比9:4)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[5 名]
├みんとん部U4_________[2 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

●練習メニュー
【5min】4人制基礎打ち ドライブ
【5min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】4人制基礎打ち ドロップ
【5min】4人制基礎打ち ハイクリア
【5min】基礎打ち プッシュ
【10min】ロールノック プッシュ
【10min】ロールノック ドロップ
【10min】ダブルスノック
【10min】勝ち上がりシングルス
【40min】試合




●練習日誌
新しい練習の実験をしました！
ロールノックと呼ぼうと思います。
ノックを受ける側が列を作り、順番に決まった球種を打っていきます。
このノックのために、カゴもワンサイズ大きいものを買いました！

実験した感じ、受ける側は5人じゃ多く、4人くらいがちょうどいい感じでした。