【活動報告】2023年09月03日の通常練習_3時間3面

●日時：2023年09月03日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【3面】
●参加者：総勢13名(男女比10:3)
├みんとん部____________[4 名]
├みんとん部U2_________[2 名]
├みんとん部U4_________[5 名]
└みんとん部U6_________[2 名]

●練習メニュー
【20min】基礎打ち
【5min】4人制基礎打ち ドライブ
【5min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】4人制基礎打ち ドロップ交互
【10min】4人制基礎打ち スマッシュ交互
【5min】3人制基礎打ち ヘアピン
【5min】3人制基礎打ち ドライブ
【15min】ヘアピンノック
【15min】ダブルスノック
【12min】3ミスダブルス
【40min】試合

●練習日誌
400円入れるとエアコンが使えるという体育館。熱中症対策でしっかり利用させていただきました。設定温度の最低温度が10度ってのがすごい。
今日は、今までにやっていない練習「人のいない方にヘアピンを打つノック」を実施しました。