【活動報告】2023年01月29日の通常練習_3時間1面

●日時：2023年01月29日 9:00~12:00【3時間】
●場所：荒川区の体育館【1面】
●参加者：総勢10名(男女比4:6)
├みんとん部____________[1 名]
├みんとん部U2_________[5 名]
├みんとん部U4_________[3 名]
└みんとん部U6_________[1 名]

●練習メニュー
【50min】基礎打ち & 初心者講習
【10min】3ミスダブルス
【10min】4人制基礎打ち ドロップロブ
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン&ハイクリア
【5min】ロールドライブ(1対4)
【5min】ロールヘアピン(1対4)
【5min】ロールヘアピンY字
【15min】ダブルスノック(初心者のみ)
【50min】試合・サーブのみのミニゲーム

 

●練習日誌

女性参加者の方が多い日でした！

3時間の練習を1面10人で回す際のモデルケースになりそうな日でした。

初参加の方もいるので、基礎打ちと初心者講習会を並行して行っています。

 

そのほか、試合に入れない6人のうち、くじ引きをし、当たった人はサブコートでサーブのみのミニゲームを行いました。

フラフープに4球先に入れた方が勝ちです。