【活動報告】2022年12月18日の通常練習_2.5時間2面

●日時：2022年12月18日 12:30~15:00【2.5時間】
●場所：荒川区の体育館【2面】
●参加者：総勢14名(男女比10:4)
├みんとん部____________[7 名]
├みんとん部U2_________[3 名]
└みんとん部U4_________[4 名]

 
●練習メニュー
【30min】基礎打ち(ドライブ,ヘアピン,ハイクリア)
【10min】4人制基礎打ち ドロップ
【10min】4人制基礎打ち スマッシュ
【10min】4人制基礎打ち ドライブ
【10min】4人制基礎打ち ヘアピン
【10min】ダブルスノック
【10min】半限2対1
【50min】試合

 

●練習日誌

2.5時間と短いため、1対1の基礎打ちも短めにし、4人制基礎打ちを多めにしました。