【活動報告】2022年10月16日の通常練習

●日時：2022年10月16日 18:00~21:00【3時間】

●場所：墨田区の体育館【3面】

●参加者：総勢15名
├みんとん部____________[8 名]
├みんとん部U2_________[1 名]
└みんとん部U4_________[6 名]

●練習メニュー
【20min】基礎打ち[ドライブ,ハイクリア]
【20min】4人制基礎打ち[ドロップロブ,スマッシュロブ,ヘアピン]
【20min】基礎打ち[ショートドライブ,プッシュ]
【20min】ノッカー練習
【20min】スマッシュノック/半限2対1
【20min】ダブルスノック/3ミスダブルス(スマッシュミスはカウントしない)
【60min】試合

 

●練習日誌