運動超初心者のための"音楽 × 筋トレ" の グループレッスン
2023年12月12日 00:30

23年12月10日の活動記録です

初めての方にもご参加いただけました。

誰一人置いてけぼりを出さないをモットーとしていますので、一人一人に向き合い、安全かつ効果を得られるようなフォームチェックも行っています。

この日も楽しく60分を過ごせましたし、レッスンができることに...
運動超初心者のための"音楽 × 筋トレ" の グループレッスン
2023年11月20日 00:17

10月29日の活動記録です

この日はハロウィンということもあり、少し皆さんコスプレして参加されていました。

スクワット系、プランク系の動きをメインでやりましたが、初めての方3名様いらっしゃって、ご満足いただけたようで何よりです(画像参照)。

翌日筋肉痛があるようで...