活動ブログ

初めての方にもご参加いただけました。

誰一人置いてけぼりを出さないをモットーとしていますので、一人一人に向き合い、安全かつ効果を得られるようなフォームチェックも行っています。

この日も楽しく60分を過ごせましたし、レッスンができることに...

この日はハロウィンということもあり、少し皆さんコスプレして参加されていました。

スクワット系、プランク系の動きをメインでやりましたが、初めての方3名様いらっしゃって、ご満足いただけたようで何よりです（画像参照）。

翌日筋肉痛があるようで...