神奈川県で活動している
サークルやチームの
活動ブログ

今日の朝活も無事終了✨
半数以上が初心者さんでしたが、
難なく5級はクリア‼️
前半は1Fでルートセットを、
後半は2Fでシークレットグレードを満喫しました！

広々としたWESTROCK府中さまの
貸切ならではの楽しみ...

８１日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

１０月２９日（木）～３１日（土）
朝のオンラインヨガを無料公開しま～す♬

この機会に是非
【虹のヨガ】をお試しくださ～い♬

初心者大歓迎～♬
...

10月18日に宮前スポーツセンターにてバスケしました☆
今回も和気藹々と楽しくできました。
詳細はインスタでお願いします。

次回はいつになるかわからないのですが、体育館確保できたらお知らせします！
ご興味ある方はいつでもt...

10/17（土）南インド料理フェス＆夜イベント（公開練習）同時開催予定でしたが、先方の事情により延期となりました💦その為、１７（土）13～17時、１８（日）9～12時、公民館でカレーとタピオカは楽しめませんが（苦笑）色々なアンサンブル...

毎朝続けているオンラインヨガ７６日目～(^０^♪
毎朝受け放題で２０００円で～す！！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

筋肉は、生きている間

何歳になっても100歳でも

鍛えることが出来るそうです！！...

毎朝のオンラインヨガ、７５日目～(^０^♪
１ヶ月受け放題で２０００円！
YouTube限定公開の特典動画もたくさん見られま～す！

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

ヨガのメインは、アーサナ（ポーズ）じゃない？...

オンラインでリベラルアーツのプログラムをやっています。
ご興味がある方はぜひ

７４日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

やればやるほど、奥が深いと感じる　”太陽礼拝”

特に、チャトランガとダウンドッグで体幹を使えると使えないとでは

繰り返す効果が違ってくると思います...

毎朝連続、７３日目～(^^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

太陽礼拝を毎日、繰り返していたら

体幹が非常～に大切なことがよくわかりました！！

皆さん、チャトランガでお腹と胸が同時にマットに...

８月１日から毎朝オンラインレッスンを始めて、今日で７２日目～(^０^♪

こんにちは♬　【虹のヨガ】Keikoです

自己肯定感

それが低いと

承認欲求が強くなるそうです

自分で自分を認め...