SHINE*FIT

SHINE*FITのナオです！
大手総合フィットネスクラブにて、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活動しています✨

フィットネスを通じて、楽しく汗をかいて心身ともにリフレッシュして頂きたいと思い、

・【STRONG NATION™】★★☆
音楽と動作がシンクロした新感覚プログラムです。筋力トレーニングや有酸素運動を音に合わせて、強度変換をしていく特徴があり、自重を効果的に使いながら全身を鍛えます。心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、格闘技要素も入ったワークアウトです。
https://youtu.be/eWjd8C2SB0Y

・【FATBURN EX】★★★
体に最大の負荷をかけながら、休息を有効に行う２０分間の高強度インターバルトレーニング。
運動後38～48時間程度は体のエネルギー消費量が通常よりも多くなるのが最大の特徴です。
https://www.dropbox.com/s/6z2tcjxg3mwtg6g/Promotional_Viedo.mp4?dl=0

のレッスンを開催いたします😊

ご興味ある方、ぜひご連絡をお待ちしております✨️✨️✨️